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パソコンのバックアップ方法は?初心者向けに保存先と手順を解説

公開日:2026-11-03|筆者:株式会社LINKBANK 買取担当(古物商許可 第431270050713号)

パソコンのバックアップは、自分で作ったファイルを外付けHDD・SSDとクラウドに自動で保存するのが基本です。バックアップとは、大切なデータを元とは別の場所にコピーして、2か所以上で持つことです。保存したら、実際に開いて復元できるかを定期的に確かめましょう。

パソコンのバックアップとは何をすることですか?

パソコンのバックアップとは、保存しているデータを別の場所にコピーすることです。元と合わせて2か所以上にデータがある状態にします。

電子データは、小さな手違いでも消えてしまいます。バックアップは、故障、誤削除、ウイルス感染、落下や水没に備える保険です。

バックアップがあれば、修理後や買い替え後にもデータを戻せます。

初心者は何をバックアップすればよいですか?

まずは、自分で作ったデータを優先しましょう。写真、動画、文書、表計算のファイルなどが対象です。

パソコンのバックアップには、ファイルだけを保存する方法と、システム全体を保存する方法の2種類があります。システム全体は、OS・アプリ・設定ごと元の状態に戻せます。一方、ファイルだけの保存では設定やアプリは戻せません。初心者は、まず自分のファイルを保存するところから始めるとよいでしょう。

保存するものの確認に、次のチェックリストを使ってください。

バックアップ先は何を選べばよいですか?

大容量のデータなら、外付けHDD・SSDが向いています。

迷ったら、外付けストレージとクラウドを併用しましょう。1か所だけに保存するより、壊れたときの備えになります。

保存先の容量は、バックアップするデータ量より余裕を持たせると安心です。

保存先特徴向いている人
外付けHDD・SSD大容量のデータを保存しやすい写真や動画など量が多い人
クラウド外出先からも使え、自動保存しやすい自動で保存したい人
USBメモリ少量データの保存や持ち運び向き少ないファイルを持ち運びたい人
光ディスク保存先の選択肢のひとつ他の保存先とあわせて検討したい人
NAS保存先の選択肢のひとつ他の保存先とあわせて検討したい人

Windowsでかんたんなパソコンのバックアップ手順は?

Windowsには標準のバックアップ機能があります。次の方法で設定できます。

画面や名称は、Windowsの版や更新で変わることがあります。

バックアップはどのくらいの頻度で取ればよいですか?

手動のバックアップは忘れやすく、漏れの原因になります。自動なら、決まった時間に保存でき、漏れを防げます。

頻度は、週に1回や月に1回など、日を決めて定期的に行うのが目安です。

パソコンを使わない時間帯に実行すると、パソコンへの負担が少なくなります。

差分だけを保存すると、時間と容量を節約できます。差分とは、前回のバックアップから変わった部分のことです。

バックアップ後に確認すべきことは何ですか?

保存したら、次の4つを確かめましょう。

自分でバックアップできないときや、パソコンを手放す前は?

設定に迷うときは、パソコンのメーカーや修理・サポート窓口に相談するのもひとつの方法です。

パソコンを修理に出す前や、買い替え・手放す前には、データを引き継げるようバックアップを済ませてください。バックアップが済んでから、初期化や手放しに進むと安心です。

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パソコンのバックアップ方法は?初心者向けに保存先と手順を解説のよくある質問

USBメモリだけでパソコンのバックアップをしてもよいですか?

少ないファイルを持ち運ぶ用途なら使えますが、写真や動画などの大容量データには外付けHDD・SSDが向いています。USBメモリだけに頼らず、別の保存先も用意しましょう。

Windowsのバックアップ画面が見つからないときはどうすればよいですか?

画面や名称は、Windowsの版や更新で変わることがあります。お使いのWindowsの公式ヘルプで、設定の探し方を確かめてください。

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